Сегодня нет стабильности, понятности или прогнозируемости. И это разрушает, расшатывает, дестабилизирует личность изнутри. Вызывает внутреннее напряжение, эмоциональную замороженность и подавленность от перспектив будущего. Человек теряет чувство управляемости своей жизнью. Как с этим быть!? Что может помочь вернуть контроль над своей жизнью?
Если Вы тот, кто хочет
найти себя в реальных реалиях;
осознать ценность себя;
понять свой потенциал и возможности использования ресурсов;
обрести свои жизненные опоры;
принимать решения с позиции «могу» и «хочу»;
действовать легко и со своей скоростью для получения желаемого;
тогда это тренинг для Вас.
На тренинге будут использоваться:
телесные практики по работе с самочувствием
инструментарий и практики арт-терапии для познания себя и своих возможностей
технологии коучинга для планирования своей жизнедеятельности
Участники получат:
инструментарий по работе с телом для стабилизации себя в стрессовых ситуациях
осознанное понимание своей ценности и потенциала для управления своей жизнью
свою формулу принятия решений при стрессовых условиях согласно своим ценностям и жизненным принципам
Модули:
Life-менеджмент сегодня: перспективы и возможности
Реалии жизни: происходящее с телом, пространством и сознанием личности в стрессовых ситуациях (теоретический блок)
Утраченные жизненные сферы контроля: последствия, ожидания и возможности (практикум)
Осознанность жизни начинается через принятие изменений (практикум)
Стабилизация и поддержание себя в стрессовой ситуации
Мое тело – мой храм: практикум самопомощи (практикум)
Ресурсы и опоры: формирование и восстановление (практикум)
Восстановление контакта с собой и миром (практикум)
Управление выбором и решением
Осознание приоритетов / ценностей / принципов жизни и освобождение от привязок (практикум)
Выбор: подход обладателя жизни (практикум)
Собственная формула принятия решений в чрезвычайных условиях (практикум)
Самоценность + действенность = успех
Осознание ценности себя для создания своего пространства перемен (практикум)
Действия единой сознательной жизни на своей скорости (практикум)
