Сьогодення не має стабільності, зрозумілості чи прогнозованості. І це руйнує, розшатує, дистабілізує особистість з середини. Спричиняє внутрішню напругу, емоційну замороженість та пригніченість від перспектив майбутнього. Людина втрачає відчуття керованості своїм життям. Як з цим бути!? Що може допомогти повернути контроль над своїм життям?!
Якщо Ви той, хто хоче
віднайти себе в реаліях сьогодення;
усвідомити цінність себе;
зрозуміти свій потенціал та можливості використання ресурсів;
віднайти свої життєві опори;
приймати рішення з позиції «можу» та «хочу»;
діяти легко та зі своєю швидкістю для отримання бажаного
тоді цей тренінг для Вас.
На тренінгу будуть використовуватися:
тілесні практики по роботі з самопочуттям
інструментарій та практики арт-терапії для пізнання себе та своїх можливостей
технології коучингу для планування своєї життєдіяльності
Учасники отримають:
інструментарій по роботі з тілом для стабілізації себе в стресових ситуаціях
усвідомлене розуміння своєї цінності та потенціалу для управління своїм життям
свою формулу прийняття рішень за стресових умов згідно своїх цінностей та життєвих принципів
Модулі:
Life-менеджмент сьогодні: перспективи та можливості
Реалії життя: що відбувається з тілом, простором та свідомістю особистості в стресових ситуаціях (теоретичний блок)
Втрачені життєві сфери контролю: наслідки, очікування та можливості (практикум)
Усвідомленість життя починається через прийняття змін (практикум)
Стабілізація та підтримка себе в стресовій ситуації
Моє тіло – мій храм: практикум самодопомоги (практикум)
Ресурси та опори: формування та відновлення (практикум)
Відновлення контакту з собою та світом (практикум)
Управління вибором та рішенням
Усвідомлення пріоритетів / цінностей / принципів життя та звільнення від прив’язок (практикум)
Вибір: підхід володаря життя (практикум)
Власна формула прийняття рішень за надзвичайних умов (практикум)
Самоцінність + дієвість = успіх
Усвідомлення цінності себе для створення свого простору змін (практикум)
Дії єдиного свідомого життя на своїй швидкості (практикум)
